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90%の成人が抱える「帯状疱疹」の恐怖。水ぼうそうウイルスが数十年後に激痛となって襲いかかるメカニズムとは？専門医の三木医者が、失明のリスクや「黄金の72時間」の重要性、最新ワクチンの予防効果を徹底解説。あなたの体が出すSOSサインを見逃さないで。
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高血糖が認知症（アルツハイマー病）を招く？総合診療科の三木医師が、脳を守る「3大スーパーフード（卵・コーヒー・緑茶）」や、リスクを53%下げるMIND食、口腔ケアの重要性を徹底解説。BDNFを増やし、脳細胞を再生させるための具体的な生活習慣をお伝えします。
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「骨折は寝たきり、そして死への直行便？」総合診療科の三木医師が、サイレント・キラーと呼ばれる骨粗鬆症の恐怖と、薬に頼らず食事（黒木耳やビタミンD）と生活習慣で骨を守る具体的な方法を徹底解説。5人に1人が亡くなるという高齢者骨折の現実から、自分と家族を守るための「究極の骨貯金」ガイドです。
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自律神経失調症に悩む方へ。総合診療科医の三木医師が、薬に頼らず日常生活を少し変えるだけで不調を改善する「10の黄金律」を伝授。朝食抜き、寝る前の夕食、白米の重要性など、従来の常識を覆すメソッドで、孤独な苦しみから解放される方法を詳しく解説します。
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「痩せているのに脂肪肝？」その原因は食事回数や隠れ糖質かもしれません。たった9日で肝臓数値を改善させる方法や、半年で37kg痩せた患者も実践した医師推奨の内臓脂肪撃退メソッドを解説。薬に頼らず肝臓を再生させる食事術とは？