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【医師監修】眠れない、目が痛い、首が辛い…その原因は「後頭下筋群」にあり！薬に頼らず、自宅にある「2つの神アイテム」を使って寝転がるだけで、頑固な首こりと不眠を解消する方法を伝授。今夜からできる「極上の睡眠」への入口はこちら。
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まず、常識を一度リセットしましょう。 多くの人は「むくみ＝体の中の水分が多すぎる状態」だと考えています。だから、「水を控えよう」としたり、「利尿剤で無理やり出そう」としたりします。しかし、私が診る限り、慢性的にむくみに悩む方の多くは、水が多すぎるのではありません。 **「通り道が塞がれている」**のです。
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診察室で多くの患者さんと向き合っていると、検査データには表れない「身体の悲鳴」を耳にすることがあります。その代表格が、原因不明の**「動悸（どうき）」**です。静かに座っているだけなのに、まるで全力疾走した後のように心臓が暴れる。 夜、布団に入ると鼓動が耳に響いて眠れない。
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今日は、多くの患者さんが悩み、そして多くの治療家が見落としがちな**「膝の痛み」の本当の正体**について、少し専門的、かつホリスティック（包括的）な視点からお話ししようと思います。もしあなたが、「膝が痛くてヒアルロン酸注射を続けているけれど、またすぐに痛くなる」「湿布やサポーターで誤魔化している」という状況なら、この記事はあなたのためのものです。
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突然ですが、皆さんはこれまでの人生で「尻餅」をついた経験はありますか？ 雨の日の階段、凍結した路面、あるいは子供の頃の遊びの中で……。勢いよくお尻を強打し、その時は「痛い！」と悶絶しても、数日経てば痛みは引いていくものです。しかし、もしその「過去の尻餅」が、現在のあなたの身体を苦しめる**「原因不明の不調」の根源**だとしたらどうでしょうか？