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【医師監修】不安やイライラが止まらないのは「左脳」の使いすぎ？脳科学に基づく「右脳」の鍛え方で、過去の後悔や未来の不安から解放され、「今ここ」の幸福感を取り戻す方法を解説。薬に頼らないメンタルケアの極意。
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甲状腺機能亢進症（バセドウ病）で薬を服用しても、だるさや不調が消えないのはなぜでしょうか？実はあなたの身体は「終わらない夏」に閉じ込められているかもしれません。西洋医学の数値管理と、東洋医学の「時間」の概念を融合させ、辛い症状から抜け出すためのヒントを三木医師が解説します。
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長引く痛みや原因不明の不調。それは単なるコリではなく「筋膜の癒着」か「気の不足」かもしれません。現代人に多い、マッサージで治らない痛みの正体を医師が解説。東洋医学的視点とセルフチェックで、あなたの痛みに合った本当の解決策を見つけましょう。
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【医師監修】痛いマッサージはもう卒業！100均の「ハケ」を使った、全く新しい「無痛リンパドレナージ」の方法を徹底解説。筋肉が硬くなる本当の原因は「水分」にあった？解剖学に基づいた安全なセルフケアで、頑固なコリとむくみを根こそぎ解消しましょう。
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【医師監修】眠れない、目が痛い、首が辛い…その原因は「後頭下筋群」にあり！薬に頼らず、自宅にある「2つの神アイテム」を使って寝転がるだけで、頑固な首こりと不眠を解消する方法を伝授。今夜からできる「極上の睡眠」への入口はこちら。