皆さんは「冬」という季節にどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 寒くて布団から出るのが億劫になる、風邪やインフルエンザが流行して体調を崩しやすい、日照時間が短くて気分が落ち込む……。多くの方が、健康面においてはネガティブな印象を抱いているかもしれません。

皆さんは、日々の生活の中で「なんだか頭がスッキリしない」「寝ても疲れが取れない」「手足がピリピリする」といった不調を感じることはありませんか？実はそれ、「ビタミンB12」不足が原因かもしれません。

そう自分を責めてしまう方も多いのですが、医師としての立場から、今日は声を大にして言わせてください。 それは、あなたの「心」の問題だけではありません。実は、自律神経の乱れを引き起こしているのは、脳のストレスだけではなく、あなたの身体の「構造的な異常」である可能性が極めて高いのです。今回は、東洋医学や構造医学の視点を取り入れながら、自律神経失調症の「真犯人」とも言える身体の2つの重要スポットについて、徹底的に深掘りしていきたいと思います。

多くの女性が憧れるのは、左右対称（シンメトリー）で、ふっくらとしたハリがあり、それでいてフェイスラインがキュッと引き締まったお顔ですよね。 しかし、現実はどうでしょう。加齢とともに現れる「左右差」「たるみ」「シワ感」。これらを解消しようと美容クリニックに駆け込み、ボトックス注射やヒアルロン酸注入、あるいは糸リフトなどを検討される方は非常に多いです。

今日は、多くの患者さんが悩み、そして多くの治療家が見落としがちな**「膝の痛み」の本当の正体**について、少し専門的、かつホリスティック（包括的）な視点からお話ししようと思います。もしあなたが、「膝が痛くてヒアルロン酸注射を続けているけれど、またすぐに痛くなる」「湿布やサポーターで誤魔化している」という状況なら、この記事はあなたのためのものです。