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「乾燥するのにテカる」「保湿しても肌荒れが治らない」それ、実は乾燥肌ではないかもしれません。日本人の8割が誤解している「インナードライ」の正体と、クリーム保湿が招く悪循環、そしてレチノール等の酸を用いた正しい医学的解決法を医師が徹底解説します。
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「インナードライだから保湿が必要」は間違い？医師が解説するオイリー肌の真実。皮脂が出る本当の原因（遺伝・ホルモン）と、乾燥を感じるメカニズム（炎症・顔ダニ）を科学的に解明。化粧品に頼らない、医学的に正しい皮脂コントロールとスキンケア法を公開します。
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「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「昼寝で寝不足を解消できる？」そんな睡眠の悩みを三木医師が徹底解説。睡眠負債の真実、隠れ睡眠不足のサイン、そして脳を本当に休めるための具体的な「休息法」まで。ただの睡眠不足では済まされない、現代人の脳疲労回復ガイドです。
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甲状腺機能亢進症（バセドウ病）で薬を服用しても、だるさや不調が消えないのはなぜでしょうか？実はあなたの身体は「終わらない夏」に閉じ込められているかもしれません。西洋医学の数値管理と、東洋医学の「時間」の概念を融合させ、辛い症状から抜け出すためのヒントを三木医師が解説します。
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長引く痛みや原因不明の不調。それは単なるコリではなく「筋膜の癒着」か「気の不足」かもしれません。現代人に多い、マッサージで治らない痛みの正体を医師が解説。東洋医学的視点とセルフチェックで、あなたの痛みに合った本当の解決策を見つけましょう。