ココカラ・ラボ心と体のさまざまな健康情報をシェアします 最新記事ココカラ・ラボをフォローして、最新記事をチェック。 最新文章 続きを読む 面接のストレスを自信に変える処方箋:鋭い質問を「加点要素」に変換するリフレーミング技術 続きを読む 仕事はできるのに「なぜか敵が多い」あなたへ――医師が教える、職場での『社会的自殺』を防ぐ方法 続きを読む 結婚しない方が健康?女性が独身を貫くべき医学的メリットと新しい家族の形 続きを読む 愛だけでは防げない離婚の危機?幸せな結婚を続ける10の鉄則:医師が教える「性格の不一致」を乗り越える処方箋 続きを読む 結婚は「理性」か「感情」か?迷える30代女性への医師からの処方箋 続きを読む 結婚の「タイミング」は存在しない?医師が教える、不安を確信に変えるための“心の処方箋” 人気記事 今日熱門文章 続きを読む 結婚しない方が健康?女性が独身を貫くべき医学的メリットと新しい家族の形 続きを読む 仕事はできるのに「なぜか敵が多い」あなたへ――医師が教える、職場での『社会的自殺』を防ぐ方法 続きを読む 面接のストレスを自信に変える処方箋:鋭い質問を「加点要素」に変換するリフレーミング技術 続きを読む 愛だけでは防げない離婚の危機?幸せな結婚を続ける10の鉄則:医師が教える「性格の不一致」を乗り越える処方箋 続きを読む 【衝撃】「原因不明の不調」は心のせいじゃない?自律神経を乱す、体の《意外な2つの場所》とは 続きを読む その「白米」が命を削っている?名医が警告する糖尿病の合併症リスクと、血管を守るための正しい食べ方 続きを読む 「検査は異常なし」でも辛いあなたへ。医師が教える『自律神経の暴走』を止めるための「引き算」の健康法 続きを読む 【医師監修】更年期は閉経の10年前から始まっている!?ホットフラッシュ、不眠、イライラ、そして恐ろしい骨粗鬆症。40代・50代女性が知っておくべき「更年期症状」の真実と、FSH検査、サプリ、ホルモン補充療法(HRT)などの具体的な解決策を、三木医師が優しく徹底解説します。 続きを読む 「頭痛だと思ったら失明の危機?」急性緑内障のサインを見逃すな!アジア人特有のリスクと5つの自衛策 サイト内人気記事 最受歡迎的文章 続きを読む 【衝撃】その「肩の力」、抜けないんじゃなくて「抜いちゃダメ」だった!? 胃腸とメンタルが引き起こす「万年いかり肩」の正体 続きを読む 【医師直伝】「眠れない」「目が痛い」「首が辛い」…その原因は“首の後ろ”にあり!今日からできる2つの「寝るだけ」神アイテム活用法 続きを読む 【医師が解説】話題の「痩せる注射(GLP-1)」は本当に魔法の薬か?効果の裏に潜むリスクと、絶対に知っておくべき医学的真実 続きを読む ニキビ・シミ・小じわ...鏡を見るのが辛いあなたへ。医師が教える「レチノール」という肌再生の科学 続きを読む 【保存版】更年期の不調を9割改善!医師が教えるHRTの選び方、食事、生活習慣の全リスト 続きを読む 「乾燥肌だから保湿」は間違い?テカるのに乾く「インナードライ」を悪化させるNG習慣と医学的正解 続きを読む 【衝撃】「原因不明の不調」は心のせいじゃない?自律神経を乱す、体の《意外な2つの場所》とは 続きを読む 「検査で異常なし」と言われたあなたへ。自律神経を劇的に改善する、医師が教える10の生活習慣 続きを読む その「白米」が命を削っている?名医が警告する糖尿病の合併症リスクと、血管を守るための正しい食べ方
続きを読む 【医師監修】更年期は閉経の10年前から始まっている!?ホットフラッシュ、不眠、イライラ、そして恐ろしい骨粗鬆症。40代・50代女性が知っておくべき「更年期症状」の真実と、FSH検査、サプリ、ホルモン補充療法(HRT)などの具体的な解決策を、三木医師が優しく徹底解説します。